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迎接猴年宝宝 夫妻备孕的四大秘籍

2015-12-31 13:25:54来源:太阳城集团官方网登入

明年就是猴年了,很多夫妻都希望拥有可爱的猴宝宝。于是,这些夫妻们便开始了备孕。对于第一次备孕的夫妻来说,他们由于没有经验会显得有些摸不着头脑。备孕都需要哪些准备?如何才能有效受孕成功呢?跟随小编一起看看备孕的四大秘籍吧。

一、孕前检查

在计划怀孕的时候,夫妻双方都应该去医院进行孕前检查。孕前检查是针对生殖系统以及遗传因素所做的相关检查,一般应该孕前3—6个月进行,从而保证可以生出健康的宝宝。

二、补充叶酸

叶酸是从菠菜中提取的,是维生素B复合体之一。人体无法自行合成叶酸,因此需要及时补充。计划受孕的夫妻们,每日需额外补充0.4毫克叶酸。

三、做爱姿势

虽然同房期间,男上女下的姿势有些乏味,但是确是受孕的最佳姿势。

由于这种姿势,可以使身处上方的男性更能冲击到女性宫颈部位,使精子更快的找到卵子。并且男性最后冲刺的时候,更加接近深处,从而缩短精子进程。而对于女性而言,平躺会使精液更容易射在宫颈周围,如果宫颈外口浸泡在精液中,会使精子更方便进入到子宫中。

另外一种易于受孕的姿势为屈曲位,即女性的阴道与床为垂直角度,使阴道打开,男女双方保持不平行的姿势,尽量以垂直的方式进行交集。女性可以用双脚勾住男性的肩膀,更利于活动的进行。此时由于阴道与床呈90度,男性的精液不易流出阴道。

计划受孕的夫妻建议每周性交1—2次,并在女性排卵期前后更加适宜。

四、良好的精神状态

研究显示,男性如果经常抑郁、烦躁,就会造成大脑皮质功能紊乱,内分泌功能、睾丸生精功能不稳定,进而影响精子的质量与数量。同时,如果女性压力过大,则会影响卵巢分泌女性荷尔蒙、不排卵、月经紊乱,甚至闭经的危险。

因此,计划要猴宝宝的夫妻要注意了。需要夫妻双方及早去医院进行孕前检查,确保男女双方身体健康。并需要适量补充叶酸,需每日额外补充0.4毫克的叶酸。在女性排卵期前后,每周1—2次性交。

要保持心情愉悦,当夫妻双方都处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都会处在高峰,精子与卵子也会是高质量的,从而可以生出健康可爱的宝宝。

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